Главная \ Статьи \ Как запоминать информацию: техника и технология улучшения памяти
Главная/Статьи/Как запоминать информацию: техника и технология улучшения памяти

Как запоминать информацию: техника и технология улучшения памяти

Не секрет, что человеческий мозг не имеет возможностей компьютера по параметрам скорости загрузки данных. Однако развить такие способности вполне реально в любом возрасте. Для этого достаточно следовать специальным методикам, в числе которых интервальное повторение.

Статистические данные

Согласно исследованиям, проведенным Германом Эббингаузом, уже спустя первый час человек забывает около половины полученной информации. Для того, чтобы забыть 65 % информации достаточно 10 часов, а 80 % месяц. Скорость забывания с течением времени уменьшается, и через месяц человек помнит лишь 20 % сведений.

Секретом борьбы с кривой забывания является систематическое повторение материала через определённые промежутки времени. Если повторять информацию до того момента, как все будет забыто, то результат будет незначительным. Если же воспроизведение в памяти началось слишком поздно, то необходимо будет переучивать материал.

Выбор: запомнить сейчас, либо выучить на будущее

Различают несколько типов памяти, среди которых краткосрочная и долгосрочная. Краткосрочная необходима для того, чтобы не терять нить текущих событий. Именно поэтому спустя несколько часов мозг избавляется от нее. Совершенно другим делом считается важная информация, которая хранится в долгосрочной памяти.

Главная проблема с запоминанием представлена элементарным незнанием особенностей функционирования вышеперечисленных видов памяти. Краткосрочная обладает небольшим объемом, когда за один раз человек запоминает до девяти слов или цифр. Даже такая скудная информация не способна трансформироваться в долгосрочную память. Если спустя некоторое время человеку потребуется припомнить недавно запомненные цифры или слова, то он назовет всего лишь несколько из них.

Долгосрочная память не создана для хранения всего подряд. Мозг сохраняет исключительно то, что считает главным, и отбрасывает несущественные детали. Данный вид памяти нуждается в скелете, а мышцы наращиваются по мере необходимости и при наличии на это времени.

Нужно отметить еще один нюанс: мало класть информацию в долгосрочную память, она нуждается еще и в своевременном вспоминании. С этим могут быть проблемы, поскольку память не отдает все и сразу, она воспроизводит информацию по частям и не всегда в полной мере. Если наполнять ее слишком быстро и непоследовательно, то она выдаст лишь 30 % своих запасов.

О сути работы памяти у детей

родители с ребенком

Отличная память является важным качеством в ходе развития интеллектуальных способностей. Дети всех возрастов обладают своими особенностями работы мозга. При обучении и подготовке дошкольников и младших школьников  память способна развиваться в нескольких направлениях смыслового запоминания и управления усвоенным материалом путем припоминания и воспроизведения.

Для успешного использования всего, что узнал, ребенок нуждается не в механическом, а в смысловом запоминании. Дети должны учиться разделению информации на смысловые группы с отметкой опорных точек и сохранению материала в уме. С этой целью прибегают к пониманию задачи запоминания информации, проведению анализа с выделением сути, обобщению и непосредственно запоминанию.

О том, как обновлять изученное

Приступать к обновлению изученного рекомендуется тогда, когда материал еще не был забыт полностью. Если информация объемная, а на процесс ее изучения есть несколько месяцев, то достаточно повторять материал в несколько этапов:

  1. сразу после его прочтения;
  2. спустя полчаса после повторения;
  3. через сутки;
  4. через 15-20 дней;
  5. через 2-3 месяца.

О способах улучшения памяти

Подход к проблеме с запоминанием должен быть серьезным и комплексным. В некоторых случаях может потребоваться обследование в специализированном центре с изменениями в меню и расписании дня.При работе со школьниками от 7 до 12 лет различают несколько действенных методов улучшения памяти, в виде:

  • заучивания стихов, поговорок, загадок;
  • пересмотра питания с распорядком дня;
  • совместных игр которые требуют задействования памяти;
  • чтения книг на регулярной основе с обязательным обсуждением сюжета;
  • систематического выполнения комплексов специальных упражнений они должны быть направлены на тренировку когнитивной функции.

Для детей особенно важен отдых одновременно с восстановлением. Именно поэтому рацион должен включать в себя продукты с большим количеством витаминов и микроэлементов. Помимо того, желательно уменьшить нагрузки отменить тренировку вечером или просто дать себе отдохнуть. Чтобы узнать больше, достаточно обратиться к специалистам образовательного центра Академия роста прямо сейчас.

Как поддержать ребенка перед экзаменом
12.04.24
Как поддержать ребенка перед экзаменом

Сложно себе представить, как переживает подросток перед сдачей экзаменов. Такие эмоции вполне нормальные, ведь от результата зависит на сколько перспективным будет его дальнейшее обучение в высших учебных заведениях. В этот ответственный и сложный период задача родителей - быть чутким и внимательным по отношению к своему ребенку.

Подготовка к школе, это важно!
21.03.24
Подготовка к школе, это важно!

Школьный период для ребенка  – очень важный, интересный и сложный этап, который кардинально меняет его жизнь и привычный ритм. Задача родителя предоставить возможность ребенку хорошо подготовиться к школе организовав его переход к этому этапу максимально экологично.  «Дошкольная подготовка» ребенка в Академии Роста включает в себя комплексную работу учителя над интеллектуальным, социальным, эмоциональным и психологическим направлениями в развитии вашего малыша. Она закладывает основу успешного обучения в школе.

ЕГЭ 2024 (ОБНОВЛЕНИЯ)!
11.03.24
ЕГЭ 2024 (ОБНОВЛЕНИЯ)!

Обновления в экзаменах происходят ежегодно. Академия Роста рекомендует ознакомиться с согласованными изменениями по сдаче ЕГЭ в этом 2024 году.

Как получить дополнительные баллы к ЕГЭ
25.02.24
Как получить дополнительные баллы к ЕГЭ

 Министерство науки и Высшего образования РФ опубликовало общий перечень достижений, за которые ВУЗ может начислить дополнительные баллы. В рамках этого перечня каждое высшее учебное заведение самостоятельно регламентирует список достижений абитуриентов, за которые будут начисляться баллы. А так же правила подсчета баллов в разных категориях. При подаче документов в ВУЗ вам необходимо предварительно ознакомиться с правилами приема. Актуальная информация, как правило, есть на сайте высшего учебного учреждения в разделе «Абитуриенту» или «Поступающему».

«Отмена мобильных телефонов» на уроках
10.02.24
«Отмена мобильных телефонов» на уроках

 Давайте остановимся подробнее на теме «отмены смартфонов» в школах. Для чего это было сделано. Смартфоны являются неотъемлемой частью нашей жизни. Это не только средство связи, но и получение разносторонней информации, средство развлечения и просмотра видео. В большинстве школ дети даже младшего школьного возраста носили с собой смартфон. Наличие телефона у ребенка позволяет родителю постоянно оставаться на связи. А ребенку не отрываться от своего любимого гаджета...

Качественное образование – залог успешного будущего
26.01.24
Качественное образование – залог успешного будущего

Образование для ребенка должно быть качественным, интересным и доступным. Классическая модель образования работает по принципу: учитель-знания-ученик. Эта традиционная консервативная модель была и будет актуальна всегда. В формате школы она идеальна. Получение ребенком знаний с помощью репетитора является альтернативной моделью обучения. И может гармонично существовать вместе традиционной моделью.

Академии Роста 8 лет!
10.10.23
Академии Роста 8 лет!
10 октября в Академии Роста день рождение компании. С каждым годом мы стараемся стать лучше и выводим качество наших услуг и сервиса на новый уровень. Наш образовательный центр сегодня – дружная команда педагогов высшей категории и самых лучших учеников! Мы продолжаем активно расти и набирать обороты. И, как это принято, подведем промежуточные итоги.
Вернуться наверх
Оставьте заявку
Наш менеджер в кратчайшие сроки обработает ее и мы с вами свяжемся. Для консультации или заказа заполните пункты ниже:
это поле обязательно для заполнения
Ваше имя:*
это поле обязательно для заполнения
Номер Вашего телефона*
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Я ознакомлен(а) с пользовательским соглашением*
Спасибо! Форма отправлена